YOGA
YOGA
ENCUENTRA TU BALANCE
¿Por qué Shanti?
Las mujeres merecen cuidar su cuerpo, emociones, mente y espíritu de una manera restauradora y curativa. Reducir el estrés, aliviar la ansiedad, liberar todas esas emociones del pasado que ya no les sirven, y nutrir su cuerpo físico para mejorar su calidad de vida.
¿Para quién?
No importa si eres un principiante regular o llevas tiempo practicando, siempre el yoga es una de las fuentes para mejorar tu vida.
El yoga no son solo posturas complejas; Esta práctica va más allá e involucra otros aspectos que te ayudan a vivir mejor y en conexión contigo misma promoviendo la paz interior y el bienestar.
¿Cuándo?
En cualquier momento cuando te sientas lista para comenzar tu viaje. Paso a paso vas a sentir los beneficios de esta práctica. La práctica frecuente te llevará a un nivel superior en todos los aspectos de tu vida.
Mi método
El Método Shanti Yoga Flow fue creado con la intención principal de proporcionarte una relajación profunda en el cuerpo, despejar la mente y limpiar las emociones.
El método consta del uso de la relajación progresiva, el reiki, la aromaterapia, la terapia de sonido y el uso del lenguaje que promueve la positividad, la paz interior, la liberación y el bienestar.
Shanti Yoga Flow
cambiará tu vida
Me llaman Shanti, un nombre que mi gurú me dio. Significa paz interior, y es el propósito de mis clases y trabajo.
Descubrí el yoga hace 20 años en México. Estaba buscando más significado en mi vida, un significado más profundo. Hice mi práctica una vez a la semana durante un año. Luego, pasé por un momento muy complicado, así que dejé de practicar durante varios años, y me dediqué a mis hijos y familia.
Hace 8 años, pasando por un doloroso proceso de divorcio y viviendo lo duro de una desintoxicación de ansiolíticos y antidepresivos, decidí retomar la práctica para ayudarme con los terribles síntomas y emociones de estos procesos.
Comencé a practicar todos los días, ya que me ayudaba mucho, no solo a minimizar los síntomas, la ira y la tristeza, sino también a llevar mi cuerpo y mente a un estado único de calma. Fue entonces cuando decidí certificarme como maestra con la intención de llevar los beneficios de esta práctica milenaria a quienes lo necesitan.
Hoy además, guío talleres motivacionales y de crecimiento personal, donde mis alumnos encuentran un espacio seguro para aliviar la ansiedad, el estrés, la negatividad, el miedo, la falta de motivación, la confianza y/o la autoestima mientras mejoran el bienestar físico, mental y emocional para una vida con equilibrio, coherencia y paz interior utilizando mi método.
Ahora ayudo a mujeres como yo, como tú, a superar situaciones difíciles. Bienvenida a un nuevo estilo de vida.
